鈣鐵鋅硒檢測儀常嗑瓜子有啥好處
【公司】山東國康
【標題】《鈣鐵鋅硒檢測儀常嗑瓜子有啥好處》
【摘要】在我國，瓜子是很受人們歡迎的零食，大人們喜歡吃，孩子們更喜歡吃。常吃瓜子是一種好習慣，因為瓜子裏含有多種營養素，其中包括微量元素。
【關鍵詞】微量元素分析儀,鈣鐵鋅硒檢測儀,微量元素檢測儀,全自動微量元素分析儀,微量元素分析儀廠家,自動微量元素分析儀,兒童微量元素分析儀,嬰幼兒微量元素分析儀, 電化學微量元素分析儀,微量元素分析儀器
【標題】《鈣鐵鋅硒檢測儀常嗑瓜子有啥好處》
【摘要】在我國，瓜子是很受人們歡迎的零食，大人們喜歡吃，孩子們更喜歡吃。常吃瓜子是一種好習慣，因為瓜子裏含有多種營養素，其中包括微量元素。
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在我國，瓜子是很受人們歡迎的零食，大人們喜歡吃，孩子們更喜歡吃。常吃瓜子是一種好習慣，因為瓜子裏含有多種營養素，其中包括微量元素。
（1）南瓜子：南瓜子含有蛋白質、南瓜子氨酸、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素E、煙酸、磷、鈣、鎂和微量元素鋅、鐵、錳、銅、硒等。南瓜子性平味甘、利濕通經，可殺滅人體內寄生蟲，如蟯蟲、鉤蟲、血吸蟲等。南瓜子中有大量磷脂，可防止礦物質形成尿結石，使其隨尿排出體外。
（2）西瓜子：西瓜子富含蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸、胡蘿卜素、磷、鉀及微量元素鐵等。中醫認為，西瓜子性平味甘，生吃或熟吃，均可清肺潤燥，涼血止血、和中止渴、潤腸通便。如果西瓜子炒得太過，就有燥熱的副作用，因此選擇較濕的為宜。全自動微量元素分析儀
（3）葵花子：葵花子含有蛋白質、纖維素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣、磷及微量元素鐵、硒等。葵花子還含有珍稀微量元素——矽。矽被稱為美容無機鹽，具有增進視力、強化指甲等作用。葵花子含有不飽和脂肪酸，其中人體必需的亞油酸占50%～60%。常吃葵花子能穩定情緒，提高大腦注意力。鐵的含量是葡萄幹和花生的兩倍，能預防貧血的發生。
（4）黑瓜子：黑瓜子又名打瓜子，因子粒呈黑色而得名。黑瓜子含蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維素、維生素B2、鉀、磷、鎂等物質。《本草綱目》記載：“黑瓜子清肺、潤腸、和中止渴。”《隨息居飲食譜》論述：“經常食用瓜子，可多分泌唾液，幫助消化。”此外，黑瓜子富含微量元素鐵，能預防貧血。
兒童微量元素分析儀常吃瓜子可以鍛煉咀嚼功能，增強消化能力。因瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，使其處於興奮狀態，並將這些刺激傳達到大腦的食欲中樞，後者又反饋於唾液腺和消化器官。口中不停地嚼瓜子，消化液也不停地分泌，有利於消化飲食停滯，因此飯前、飯後嗑瓜子，都有好處。
吃瓜子也有注意事項：
①少吃太鹹的瓜子，因為鹹瓜子含鹽多，而且易嗑不易含。
②不能吃變質、發黴的瓜子。
③不要長時間嗑瓜子，以防傷津，口幹舌燥。
④嗑瓜子時最好配伍喝綠茶，以利於蛋白質的吸收。
⑤學齡前兒童及嬰幼兒不要吃瓜子，以防吸入氣管，引起嗆咳，甚至發生窒息危及生命。
①少吃太鹹的瓜子，因為鹹瓜子含鹽多，而且易嗑不易含。
②不能吃變質、發黴的瓜子。
③不要長時間嗑瓜子，以防傷津，口幹舌燥。
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⑤學齡前兒童及嬰幼兒不要吃瓜子，以防吸入氣管，引起嗆咳，甚至發生窒息危及生命。
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