鋅鐵鈣可以補鈣，促進骨骼生長發育，增強抵抗力，補鋅就是促進食欲，糾正厭食，偏食，補鐵就是促進傷口愈合，促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血，促進營養物質的吸收。主要用於鋅鐵缺鈣引起的各種疾病，治療和預防佝僂病，兒童免疫力低下，常感冒發熱，消化不良，腹瀉，短暫，智力遲鈍。
鈣、鐵和鋅是三個非常重要的微量元素在人體內,每個微量元素都有自己的角色,當然,男性和女性朋友們應該適當的補充,可以進入不同的人的身體,有一些細微的差別,然後一起去理解女人的好處經常吃鈣,鐵和鋅。
鈣鐵鋅是一種礦物元素,而人體礦物質元素的含量少於5%的體重,但是他們對我們的健康生活,以及正常的生理活動,有非常重要的作用,它是必不可少的,特別是一些不可缺少的必要元素,如我們熟悉的鈣,磷,鎂是骨骼,牙齒的主要原材料之一,和人體滲透壓的平衡需要鈉,鎂,參與其中，人類攜帶氧氣的血紅蛋白的能力與鐵有關。這些礦物質根據它們在人體中的等級分為兩大類:
一類是必需的大量元素,總共九,碳,氫,氧,氮、磷、硫、鉀、鈣、鎂元素,這些元素占總體重的一萬分之一以上,第二種類型是必需的微量元素,共14種,分別微量元素礦物質元素在人體重量的一萬分之一。
而且這些礦物質元素在人體內無法自行合成，隻能通過改善飲食來補充。而且，在人體的新陳代謝過程中，有些礦物質會通過汗液或排泄物排出體外。因此，在日常生活中適當補充礦物質元素是非常重要的。
1、改善頭暈和貧血
女性缺乏鈣鐵鋅是容易出現貧血的症狀可能表現為頭暈,也可能是盲目的,總覺得他沒有醒來麵對黃,可能會出現厭食、偏食的情況也將是非常幹燥的頭發沒有光澤,更容易梳理過程中結的狀態。這時，適當補充鈣、鐵、鋅可以很好地緩解這方麵的症狀，不會形成一些嚴重的疾病問題。
2. 緩解關節疼痛和痙攣
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