人體微量元素分析儀簡述女人永葆青春與微量元素有關
【公司】山東國康
【標題】《骨密度儀檢測員發現喝啤酒有助於女性預防骨質疏鬆》
【摘要】女性補充微量元素對身體健康好處多多
我們都知道，很多女性在經期前總會出現情緒不穩定、焦慮、頭痛、飲食不規律等症狀，臨床上這被稱為經前綜合症。那麽你知道是什麽原因引起經前綜合症的嗎?專家說有時可能缺少微量元素所導致的。下麵，尋醫問藥小編教大家如何在飲食中多補充些維生素、微量元素。
【關鍵詞】人體微量元素分析儀、女人永葆青春、維生素B6、維生素B12、微量元素檢測儀品牌、維生素
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我有一個故事，不長不短
那年長安街並沒有像歌詞裏寫的那樣春意正濃，隻是漫天鵝毛大雪，飄白了整個北方，那年正值蠻夷來犯，他不得不披上戰袍，行於沙場之間，一日他好不容易休戰，得於一日休息，可他偏愛這北方的雪景，說要出去走走，走著走著，冬梅桃林依稀可見，他忍不住順著前麵走去，不遠處，一女子正迎冬雪偏偏起舞，麵似桃花，驚為天人，舞姿更是一絕，他心為之一動，暗自許下心願，如這江山戰火平息，我便再也不出這桃林，願與你一世離俗，再不問這境外之事。自那次，他便上奏，說要與蠻夷十年交好，讓百姓遠離戰火之憂，皇上信了他，給天十日交談時間，蠻夷倒也應了他的要求，不過夷人有一要求，聽聞北離桃林有一絕世美人…
女性補充微量元素對身體健康好處多多
我們都知道，很多女性在經期前總會出現情緒不穩定、焦慮、頭痛、飲食不規律等症狀，臨床上這被稱為經前綜合症。那麽你知道是什麽原因引起經前綜合症的嗎?專家說有時可能缺少微量元素所導致的。下麵，尋醫問藥小編教大家如何在飲食中多補充些維生素、微量元素。
維生素B6缺乏
月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，困倦，易激動，甚者可出現精神抑鬱。維生素B6在穀物的外皮和卷心菜中含量較高，症狀輕者可適當多吃一些。
維生素B12缺乏
維生素B12在肝髒及瘦肉中含量最為豐富，缺乏後可引起舌炎、腹瀉和巨幼紅細胞性貧血，常伴有感覺遲鈍、肢體運動失調等神經症狀。女性長期口服避孕藥和食用肉類較少者會引起維生素B12缺乏。維生素B12豐富的食物，如動物內髒、貝殼類、魚、蛋黃等。茶葉中含豐富的維生素B12，可經常泡飲。
女人都愛美，都想青春永駐，其實女人需三補，啥三補呢？即補鐵補蛋白質補維生素。體內隻要不缺失這些元素，那不老神話將在你身上發生。
一、補鐵補血
女性朋友由於生理的原因，，往往容易發生缺鐵性貧血的現象，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低占50%，血小板減少占21%，所以補血補鐵就成為首要大事。鐵是人體，尤其是女人健康必需的微量元素，是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，以致血帶氧量減少而影響大腦中營養素和氧的供應。
女性如患缺鐵性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退，而且會紅顏失色、麵色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發枯，甚至皮膚過早出現皺紋、脫發、色素沉著等。
富含鐵元素的食物：動物的肝、腎、血，瘦肉，雞蛋，海產品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆製品、紅棗、黑木耳等，不僅含鐵量高，吸收率更是遠勝於植物性食品。此外多食海藻類食物也可有效補鐵。還應多吃些維生素C的水果和蔬菜，以促進鐵吸收的作用。
二、補充維生素
這個階段最容易受到傷害的還有我們的“心靈之窗”，被電腦、幹燥、汙染圍攻的明眸，如果得不到足夠的營養補充，再好的化妝品也無濟於事。所以在飲食結構上，應適當補充維生素，其中維生素A可以預防和治療幹眼症，改善眼睛發幹發澀，維護皮膚的健康。維生素C可以防止眼周皮膚受到紫外線的傷害。維生素E則能增強視力，起到明目的作用。
富含維生素的食物：各種動物的肝髒、魚肝油、奶類和蛋類以及各種新鮮蔬菜和水果，還有就是要多吃堅果類食物。
三、補充蛋白質
除了補血以外，適量補充蛋白質也非常重要。這個階段的女性正是事業上的黃金時期，加班、熬夜、用腦過度尤如家常便飯，飲食也極不規律，所以不可避免地造成了蛋白質的缺乏。蛋白質是人體細胞和髒器的“靈魂”，身體組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，蛋白質長期得不到充分供給，還會導致記憶力下降，精神萎靡，反應遲鈍。嚴重者會出現抵抗力降低，感染性疾病分辨率增高等。
富含蛋白質的食物：最好的蛋白質來自動物食物、奶類、蛋類和豆類製品。各類海產品不僅蛋白質含量高，質量好，而且脂肪含量低，是補充優質蛋白的最佳選擇。豆製品是植物性食物中蛋白質含量最豐富的食品，每日進食2兩豆類食物是一種好習慣。
微量元素檢測儀品牌專家提示：這些微量元素對女性身體極為重要，但是很容易流失，所以女性朋友要根據自己身體的變化，隨時體檢，補充微量元素，保證身體健康。
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