國產GK-2微量元素測定儀廠家【直銷】介紹在冬天孕期胎兒所需微量元素
作為國內一家生產微量元素分析檢測儀公司，我們是時刻關注著孕婦和寶寶們的健康以及成長。在這個寒冷冬季那各位家長個寶寶感到一絲暖意，我們今提那就來分享一下在冬天孕期胎兒所需微量元素，你知道有哪些嘛？
準媽媽懷孕後為了自身和胎兒的生長雙方麵因素，需要補充全麵、均衡的微量元素，鋅、鈣、鐵等一個都不能少。
孕期需要攝入的部分微量元素
1、鋅
每日推薦攝入量：孕早期推薦攝入量為11.5毫克，孕中晚期均為16.5毫克
該孕期營養素對寶寶有哪些好處
有助於器官、骨骼、神經和循環係統的形成。
該孕期營養素的食物來源
100克牛柳：含鋅4.73毫克;100克五香驢肉：含鋅7.8毫克;100克黃小米：含鋅2.81毫克(mg);100克五香牛肉：含鋅13.6毫克
2、鈣
每日推薦攝入量：孕早期適宜攝入量為800毫克(mg)，孕中期為1000毫克，孕晚期為1200毫克
該孕期營養素對寶寶有哪些好處
鈣使寶寶的骨骼和牙齒變得強壯，有助於神經、心髒和肌肉的健康。鈣同樣可以加強寶寶的心律和血液凝結。
該孕期營養素的食物來源
100克牛奶：含鈣104毫克;100克黃豆：含鈣191毫克;100克小麥標準粉：含鈣31毫克;100克南豆腐：含鈣116毫克
3、鐵
每日推薦攝入量：孕早期推薦攝入量15毫克，孕中期25毫克，孕晚期35毫克
該孕期營養素對寶寶有哪些好處
製造紅細胞，給細胞提供產生能量和生長所需的氧氣，強健骨骼和牙齒。
該孕期營養素的食物來源
血紅素鐵(來源於動物)和非血紅素鐵(來源於植物)——100克豬肝：含鐵23.2毫克;100克醬牛肉：含鐵3.1毫克;100克蘆筍：含鐵1.4毫克;100克油菜：含鐵0.9毫克;100克幹鬆蘑：含鐵156.5毫克
4、碘
每日推薦攝入量：200微克(μg)
該孕期營養素對寶寶有哪些好處
調解新陳代謝，幫助神經係統的發育。
該孕期營養素的食物來源
100克幹海帶：含碘36240微克;100克小白菜：含碘10微克;100克蝦皮：含碘264.5微克
5、銅
每日推薦攝入量：1毫克
該孕期營養素對寶寶有哪些好處
幫助寶寶心髒、骨骼、神經係統、動脈和血管的形成。
該孕期營養素的食物來源
100克豆奶：含銅5.57毫克;100克紅芸豆：含銅0.83毫克(mg);100克黑豆：含銅1.56毫克
6、鉀
每日推薦攝入量：2500 毫克
該孕期營養素對寶寶有哪些好處
有助於增強肌肉的活性和收縮能力，能量的新陳代謝以及神經的功能。
該孕期營養素的食物來源
100克彩椒：含鉀2784毫克;100克土豆：含鉀347毫克;100克萵筍葉：含鉀305毫克;100克花生醬：含鉀605毫克(mg)
7、磷
每日推薦攝入量：700毫克(mg)
該孕期營養素對寶寶有哪些好處
磷有助於形成強壯的骨骼和牙齒;凝血和正常心律的形成。
該孕期營養素的食物來源
100克豆腐絲：含磷279毫克;100克韭菜：含磷45毫克;100克西蘭花：含磷61毫克;100克火腿：含磷301毫克
8、鎂
每日推薦攝入量：400毫克
該孕期營養素對寶寶有哪些好處
鎂幫助寶寶形成強壯的骨骼和牙齒，調節胰島素和血糖水平，形成並修複組織。
該孕期營養素的食物來源
100克奶白菜：含鎂41毫克;100克芥藍：含鎂40毫克;100克幹茶樹菇：含鎂124毫克
國產GK-2微量元素測定儀廠家【直銷】山東國康，在這個冬季祝願所有寶寶們健康成長，定期檢測微量元素，及時補充身體所需的各種微量。
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