【關鍵詞】鈣鐵鋅硒檢測儀器廠家
微量元素缺乏是指由於各種原因導致體內必需微量元素含量降低而引起的生理功能障礙綜合征。任何微量元素都不能在體內合成，必須通過食物鏈來吸收，所以微量元素的缺乏主要是由於飲食和調節機製的失衡造成的。常見缺鋅、缺鐵、日曬、碘缺乏症等。
微量元素不可以在體內合成，必須通過食物鏈來吸收，所以微量元素缺乏實際上是由於飲食不平衡和調節機製造成的。全自動鈣鐵鋅硒檢測儀合理的飲食是保證人體微量元素平衡的重要環節。
富含微量元素的食物
富含微量元素的食物
1、含鐵:蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、動物肝、血豆腐、紅豆、大棗、紅豆、芹菜、香椿、海蜇、海帶、豆製品、魚、蛋黃、動物胃、青菜、番茄、蝦皮、香瓜、穀物、胡蘿卜。
2、含鋅:蓮子、花生、芝麻、核桃、雞蛋、瘦肉、動物肝髒、乳製品、紫菜、海帶、紅豆、荔枝、板栗、蝦、魚、瓜子、杏仁、芹菜、柿子。
3、鈣:海魚、菠菜、豆製品、花生、綠色蔬菜、橘子、山楂、瓜子、芥菜、棗、蝦、魚、海蜇、海帶、蘿卜、杏仁、番茄、雞蛋。
4、硒:橙、豆製品、沙丁魚、雞蛋、茶、肉、牛奶、芝麻、麥片、洋蔥、芥末、番茄、肝髒、南瓜、杏。
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