微量元素檢查到底靠不靠譜?怎樣補充微量元素才是最安全可靠的呢？
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【標題】《微量元素檢查到底靠不靠譜?怎樣補充微量元素才是最安全可靠的呢？》
【摘要】父母也就跟著“潮流”，今天給孩子補鈣，明天改補鋅，後天再排鉛，忙得不亦樂乎。但是，這樣的檢測真的靠譜嗎？怎樣補充微量元素才是最安全可靠的呢？讓我們一起來關注。
【關鍵詞】微量元素檢查到底靠不靠譜?、微量元素
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孩子是父母的掌上明珠，是家庭的希望，是祖國的未來，尤其在“4-2-1”的家庭結構時代，家長對兒童健康的關注比以往更要高，甚至不惜花大價錢給孩子補這補那，這些年我們從各種媒體可以聽到或看到關於兒童“鉛毒”、“缺鈣”、“缺鋅”、“缺鐵”等，有些學校也會隔三差五地動員家長為孩子做微量元素檢測。父母也就跟著“潮流”，今天給孩子補鈣，明天改補鋅，後天再排鉛，忙得不亦樂乎。但是，這樣的檢測真的靠譜嗎？怎樣補充微量元素才是最安全可靠的呢？讓我們一起來關注。
快3歲的辰辰至今為止做過2次微量元素檢測，“第一次是半歲，在社區衛生所紮的手指血。”辰辰媽說，是醫生要求做的。前不久，辰辰又去醫院做了一次微量元素檢測，“因為辰辰最近總是感冒，有人建議去查查是不是缺了什麽。”結果顯示，辰辰血液中鋅含量約等於正常值。“就是圖個放心。”
欣欣媽說，孩子小時候做過微量元素檢測。“都說了是微量元素，抽那麽點血就能驗出來？”欣欣也是去正規醫院做的檢測，“孩子大了，就沒再去做過檢查。抽血化驗個白細胞、紅細胞我信，微量元素我不信。”
針對檢測結果給孩子服用補品的家長也不少，小熊爸爸給兒子買過鈣片和魚肝油，玲子媽媽給女兒買過補鋅的葡萄糖酸鋅口服液，圈圈媽媽也在醫院給兒子專門買過補鐵的補品。“一直也沒吃，等到第二次再去檢測，結果又正常了。”圈圈媽媽說，她也被搞糊塗了，這種檢測結果到底可信度有多高呢？如果結果不準確，為什麽又會有這樣的檢測，而且這麽多的家長都會去做？
什麽是微量元素
“微量元素”，顧名思義含量甚微，是在人體中含量小於0.01%，僅占人體元素總量的0.05%，在適當的濃度下有重要生理作用的一些無機元素。對人體的發育及許多髒器的生理功能起著不可替代的作用。已被世界公認的維持機體生命活動不可缺少的必需微量元素有14種，約占人體體重的萬分之五，如鐵、鋅、銅、鈷、鉻、錳、鑷、錫、矽、硒、鉬、碘、氟、釩。
微量元素與人體健康及疾病有密切關係。因為微量元素有的是構成具有特殊生理功能的物質，如血紅蛋白和細胞色素係統中的鐵，有的參與酶係統特異活化作用，有的參與激素和維生素的作用，還會影響核酸的代謝。若某種必需微量元素缺乏或過多，都會影響人體健康，發生疾病。例如鐵缺乏可發生缺鐵性貧血；碘缺乏會出現甲狀腺腫大和發生克汀病（小孩生長發育遲緩，智力低下）；缺硒會引起克山病；缺鋅會出現生長停滯、生殖係統發育推遲、傷口難愈合等。
微量元素檢測結果不靠譜
微量元素檢測的方式包括測頭發、測尿液、采指血、抽靜脈血等，其中後兩種居多。亞洲兒科營養聯盟主席、中國醫師協會兒童健康專業委員會主任委員丁宗一直言：“近20年來，國內微量元素檢測的方式花樣百出，但檢測結果都不靠譜。”他指出，微量元素檢測對儀器和實驗室的環境要求非常高，不是一般的醫院實驗室能做到的。所以國外基本不查，孩子沒病不會給抽血。
“這種檢測確實沒必要。”北京協和醫院兒科主任宋紅梅說，國內外關於微量元素檢測至今沒有一個公認的權威方法。即便是查靜脈血，也隻是血液水平，而不代表身體內的含量。正因此，北京協醫院沒有將微量元素檢測納入孩子的體檢，北京大學第一醫院自2008年7月起也取消了這一業務。
“微量元素檢測純屬炒作。除醫院外，最大的贏家就是那些賣補品的商家，還有檢測儀器和試劑的生產廠家。”一家三甲綜合醫院檢驗科醫生說，這是一個產業鏈。業內人士指出，不僅檢測、開藥增加家長的負擔，更令人擔憂的是，拿不靠譜的檢驗結果去指導用藥，其中潛藏隱患。如補鈣過量會導致高鈣血症、髒器組織鈣化等；鋅過量則會導致孩子胃腸道不適等。
微量元素檢測不能作為疾病診斷標準
據了解，目前國內微量元素檢測的內容主要包括銅、鋅、鈣、鎂、鐵、鉛。但有一點必須明確，那就是微量元素的檢測，不能用來作為疾病診斷的標準，隻是一種輔助檢查。
例如：鈣在人體內的含量雖不屬微量，但它經常和其他微量元素放在一起檢測。如果兒童因缺鈣患佝僂病，就不能隻憑借微量元素缺鈣來診斷孩子患佝僂病，也不能因為微量元素檢測中缺鈣，就斷定兒童缺鈣，必須還有其他檢查。
衛生部禁止重金屬和類金屬臨床檢測
《衛生部辦公廳關於加強醫療機構血鉛臨床檢測管理有關問題的通知》【衛辦醫政發（2009）150號】中規定，所有具備血鉛檢測資格的臨床實驗室必須參加衛生部臨床檢驗中心的室間質評活動。除血鉛檢測外，上述臨床實驗室不得開展其他重金屬和類金屬的臨床檢測，不得出具臨床檢測報告。
但是大多數醫院卻沒有接到過要求停止做微量元素檢測的通知，所以，家長對檢測結果最好抱有理性態度，不要盲目相信。
兒童缺乏微量元素的原因
1.飲食搭配不當，攝入量不足：如果長期缺乏動物性食物，或長期食用加工不當的食品，都會引起微量元素不平衡。食品加工精製過程中可使微量元素大減，如食糖（片糧、黃糖）含鋅量高，加工後喪失鋅達98%，小麥、精大米、粗麵粉加工後含鋅量減少。
2.小兒喂養不當，形成不良飲食習慣：從小挑食、厭食等也容易缺乏微量元素，特別是容易缺鋅。缺鋅可反過來影響食欲，導致微量元素和其它營養素攝入不足。 以大米為主食，大米是磷高鈣低的食物，常造成鈣磷比例失調，以此為主食的人群更易缺鈣。
3.需要量增加：人從母體到出生後，整個生長過程都離不開微量元素。隨著人體的生長發育，需要量不斷增加，骨骼、牙齒的迅速發育也需要大量鈣、磷等礦物質作為骨骼礦化的材料。
4.吸收障礙：植物性食物含有植物酸鹽，可與鋅結合成難溶的複合物而影響鋅的吸收。不良飲食習慣可造成消化道疲軟，會降低對鋅的吸收作用。
5.丟失過多：慢性長期腹瀉、反複失血、溶血、排泄增多等，都會造成微量元素丟失過多。
微量元素缺乏嚴重危害兒童身體健康
維生素A缺乏
表現：維生素A缺乏可造成視覺功能的損傷，即使輕度維生素A缺乏也可影響兒童的免疫功能，降低兒童的抗感染力，導致呼吸道和消化道感染等疾病的發病率和死亡率增高。維生素A缺乏還會導致兒童生長發育遲緩，影響骨骼及軟組織增長；引起幹眼病、夜盲症。 富含維生素A的食物：乳類、魚類、蛋類和蔬菜中的胡蘿卜、番茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜富含維生素A。
鋅缺乏
表現：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。缺鋅的孩子味覺減退，對酸、甜、苦、鹹分辨不清；生長發育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反複感冒或腹瀉；易患複發性口腔潰瘍；缺鋅還會損害孩子的味蕾功能，出現厭食。
富含鋅的食物：生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。
鐵缺乏
表現：缺鐵性貧血對於育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會損害兒童智力發育，使嬰幼兒易激動、淡漠，對周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3～4倍。
富含鐵的食物：動物性食物，如肝髒、血和瘦肉；豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。人乳的鐵吸收率高達70%。
鈣缺乏
表現：鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低並伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發生長發育遲緩、骨骼畸形、牙齒發育不良。
富含鈣的食物：牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
碘缺乏
表現：缺碘可導致甲狀腺激素分泌減少，兒童可表現為體格發育遲緩、智力低下，嚴重的可導致呆、傻等。
富含碘的食物：幹海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳製品等。
本刊提醒：微量元素是很重要，少了會影響孩子的健康發育，但是多了也不好，所以補微量元素最好由專業醫生檢查後再決定該怎麽補。全國婦聯心係新生命專家組成員崔玉濤表示，目前許多父母把視線過多集中在了微量營養素上，而一個孩子生長發育需要全麵的營養素。需要提醒父母們注意的是，在關注孩子微營養素狀況的同時，一定不要忘記膳食的全麵合理。
兒科營養專家提供了3個簡易方法幫你判斷孩子的營養狀況。首先是通過生長發育曲線來檢測。每個月為孩子量一次身高、體重和頭圍，把測量的結果記錄在生長發育曲線表上，觀察寶寶的生長曲線是否一直在正常範圍內，並且是勻速順時增長。其次，觀察孩子的精神狀態是否愉快、平靜。再次，看一看孩子抵抗疾病的能力。在同樣的狀況下，孩子不容易生病，或生病後很快自愈，就說明孩子的營養狀況較好。
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